Testosteron nehmen oder nicht?

Was ist ohne Anabolika möglich - FFMI (Fettfreier Masse Index)

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Zu Sachen wie Anabolika oder sonstigen Steroiden muss ich glaub ich nicht mehr viel sagen. Von solchen Sachen sollte man auf jeden Fall die Finger lassen, da man dem Körper damit definitiv mehr schadet als ihm zu helfen. Also bleibt nur die Möglichkeit, die guten alten Jogging-Schuhe wieder herauszukramen und Sprot zu treiben.

Dies hat übriegens nicht nur den Vorteil, dass man den gesamten Körper trainiert, sondern man ist auch noch an der frischen Luft und trifft andere Leute. Beides trägt doch wohl in jedem Fall weiterhin zum körperlichen Wohlbefinden bei.

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Muskeln ohne Training aufbauen?

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